Bianca Dobrescu, psihoterapeut.
Când scenariul ajunge să te copleșească și nu mai știi unde te afli în poveste, haide să aflăm cum să mergi mai departe.
Împreună, găsim un limbaj nou pentru emoții vechi și rescriem capitolele în care simți că te-ai blocat.
Terapie prin joc și dramaterapie
pentru adulți, adolescenți și copii.
Spune-mi povestea! O vom continua împreună!
Salut! Sunt Bianca Dobrescu, psihoterapeut specializat în terapie prin joc și dramaterapie (în supervizare), membru în Colegiul Psihologilor din România.
De-a lungul timpului am parcurs o formare de trei ani în Terapie prin Joc și Dramaterapie, acreditată de Colegiu. Pregătirea mea este completată de un master în Consiliere Filosofică și de un curs de specializare în Neuro-Dramatic-Play, coordonat de Dr. Sue Jennings.
Mă fascinează poveștile pe care ni le spunem ca să înțelegem cine suntem, ce am trăit și încotro ne îndreptăm. Chiar și atunci când firul se încurcă.
Când dăm de greu, e firesc să ne simțim dezorientați, să nu mai știm unde ne aflăm în propria poveste și nici cum am putea merge mai departe.
Cred cu tărie că jocul, metaforele și rolurile pe care le explorăm de-a lungul vieții ne pot ajuta să dăm un sens nou situațiilor cu care ne confruntăm.
Tu în ce capitol simți că te-ai blocat?
Indiferent dacă te afli într-o perioadă de confuzie, într-un moment în care lucrurile parcă nu se mai leagă sau pur și simplu cauți un spațiu în care să te oprești și să te asculți, te invit să lucrăm împreună. Putem crea acel loc în care să pui lucrurile în perspectivă, în ritmul tău.
Cum lucrăm împreună
Lucruri bine de știut
Înainte de a porni în orice călătorie, e firesc să vrei să cunoști reperele drumului
Cum te pot însoți?
Ofer sesiuni de terapie individuală și de grup, adresându-mă adulților, adolescenților și copiilor.
Cred că fiecare etapă a vieții are propriul limbaj și propriile nevoi, de aceea adaptez metodele de lucru în funcție de persoana din fața mea și de momentul în care se află.
Cum știm dacă abordarea mea ți se potrivește?
Nu cred că există o abordare care să se potrivească tuturor.
De aceea, prima întâlnire este mai degrabă despre a ne cunoaște. Vorbim despre ce te aduce aici, ce te preocupă și ce ai nevoie în perioada aceasta. În același timp, îți poți face o idee despre mine și despre felul în care lucrez.
Jocul, povestea, metaforele și lucrul cu rolurile sunt instrumente pe care le folosesc frecvent, dar ele nu sunt un scop în sine. Contează mai mult dacă ceea ce facem împreună te ajută să aduci mai multă claritate în viața ta.
Putem face terapie și online?
Da. Putem construi un spațiu sigur și confidențial, chiar dacă ne desparte un ecran.
În terapie prin joc și dramaterapie, nu avem neapărat nevoie să fim în aceeași încăpere pentru a putea lucra. Ne vom folosi de lucrurile pe care le ai în jur, iar spațiul tău personal va deveni cadrul nostru de explorare. Poveștile și metaforele funcționează la fel de bine și de la distanță, pentru că esențială nu este locația, ci relația pe care o construim. Scopul este același: să găsești noi perspective și să aduci mai multă claritate în povestea ta.
Este confidențial tot ce discutăm în terapie?
Pentru a putea explora capitolele grele din viața ta, ai nevoie în primul rând de siguranță. De aceea, confidențialitatea este fundația pe care construim întregul proces.
Ca psihoterapeut în supervizare, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, respect un cod de etică riguros menit să îți protejeze intimitatea. Singurele limite ale confidențialității sunt cele prevăzute de lege (în situații de risc), pe care le vom clarifica împreună la prima ședință, odată cu stabilirea cadrului nostru de lucru.
Cât durează o ședință și cât de des ne vedem?
O ședință durează 50 de minute. Acest timp este rezervat doar pentru tine și rămâne constant la fiecare întâlnire, oferindu-ți reperele și siguranța de care ai nevoie pentru a te deschide și a explora.
În ceea ce privește frecvența, decidem împreună ritmul care ți se potrivește. Cel mai adesea ne vedem săptămânal, pentru a da timp poveștii tale să se așeze și pentru a păstra lucrurile în mișcare. Dar, la fel de bine, putem opta pentru întâlniri la două săptămâni, în funcție de ceea ce simți că ai nevoie în această etapă.
Ce se întâmplă dacă nu poți ajunge sau trebuie să reprogramăm?
Pentru a te putea susține cu adevărat, constanța întâlnirilor noastre este importantă. Timpul pe care îl stabilim este rezervat special pentru tine și pentru povestea ta.
Dacă intervine ceva neprevăzut, te rog să mă anunți cu cel puțin 24 de ore înainte pentru a anula sau a reprograma. Dacă anularea se face din scurt sau ședința nu se desfășoară – fără notificare, costul acesteia se va achita integral, deoarece acea oră ți-a fost dedicată exclusiv.
Dincolo de partea administrativă, această regulă ne ajută să păstrăm un cadru de lucru clar și să ne respectăm angajamentul față de procesul tău.